Boek
Nederlands

De kracht van 'buiten zijn' : haal rust en energie uit de natuur

Fiona Huisman (auteur)
+1
De kracht van 'buiten zijn' : haal rust en energie uit de natuur
×
De kracht van 'buiten zijn' : haal rust en energie uit de natuur De kracht van 'buiten zijn' : haal rust en energie uit de natuur

De kracht van 'buiten zijn' : haal rust en energie uit de natuur

Naar buiten gaan is gezond, het ontstresst, en er is buiten nu eenmaal meer te beleven dan binnen. Maar hoe vind je nu iets leuks om buiten te doen? Of je nu een sportieveling bent of juist helemaal niet, in dit boek vind je talloze ideeën om meer naar buiten te gaan, van een klimbos tot buitenkunst, van wandelen tot bosbaden.
Titel
De kracht van 'buiten zijn' : haal rust en energie uit de natuur
Auteur
Fiona Huisman
Taal
Nederlands
Uitgever
Ede: De Lantaarn, © 2021
160 p. : ill.
ISBN
9789463545778 (paperback)

Besprekingen

Boekje geschreven voor (jonge) binnenzitters. Het bevat tips om erop uit te trekken. In vijftien hoofdstukken bespreekt de auteur, zelf yogadocent, de voordelen van allerlei buitenactiviteiten. De gids begint met wandelen en tips voor bewegwijzerde routes. De auteur legt uit hoe met bosbaden, shinrin yoku, en wandelen in de natuur ons immuunsysteem wordt geactiveerd en hoe de zintuigen optimaal functioneren. Vervolgens worden op dezelfde wijze diverse buitensporten besproken: fietsen, watersport, tuinieren, kamperen en andere vormen van recreatie in de buitenlucht. Het kweken van groenten, meegaan met excursies van Staatsbosbeheer, natuurfotografie; talloze mogelijkheden zijn er om buiten bezig te zijn. Voor wie avontuur zoekt is er geocaching: het zoeken naar verborgen schatten. De tekst wordt afgewisseld met natuurfoto’s en quotes. Makkelijk geschreven, groot lettertype met gevarieerde illustraties en kleurenfoto’s.